Nutrientes
Vitamina D (25-OH)qué es y valores normales
La vitamina D es como un “interruptor maestro” para tu salud.
- Rango normal
- ≥ 30
- ng/mL
- Preparación
- 8 h de ayuno
- Resultados
- 24–48 h
- días hábiles
- Precio
- $560
- desde, MXN
Análisis individual
Vitamina D (25-OH)
- Laboratorios
- 5
- Preparación
- 8 h de ayuno
- Resultados
- 24–48 h
- Compara precios entre laboratorios certificados
- Toma en sucursal o a domicilio
- Resultados interpretados y guardados en tu historial
¿Qué es?
Qué mide Vitamina D (25-OH)
La vitamina D es como un “interruptor maestro” para tu salud. Tu cuerpo la produce cuando la piel recibe sol, y también puedes obtenerla de ciertos alimentos o suplementos. En sangre, la medimos como 25-hidroxivitamina D, que refleja cuánta reserva tienes disponible para usar.
Por qué importa
No solo ayuda a mantener huesos y dientes fuertes: también es clave para que tu sistema inmune funcione bien, para regular la inflamación y para que tus músculos y cerebro trabajen de forma óptima. Niveles bajos se asocian con más riesgo de fracturas, infecciones frecuentes, enfermedades autoinmunes e incluso deterioro cognitivo. En longevidad, buscamos tenerla en la parte alta del rango saludable: suficiente para obtener todos sus beneficios, pero sin pasarnos, porque demasiado también puede ser dañino.
Valores de referencia
Valores normales de Vitamina D (25-OH)
El rango donde cae la mayoría de las personas sanas. Cada laboratorio publica el suyo según su método, así que compara tu resultado con el de tu reporte.
| Grupo | Rango (ng/mL) |
|---|---|
| Adultos | ≥ 30 |
Cómo leer tu resultado
Vitamina D (25-OH) alto o bajo: qué significa
Un resultado fuera de rango es una señal para mirar más de cerca, no un diagnóstico.
Si sale alto
Por encima del rango para tu edad y sexo. Confírmalo con una segunda medición, compáralo con tus resultados anteriores y revísalo con un médico antes de sacar conclusiones.
Si sale bajo
Por debajo del rango. Se interpreta con tus síntomas, medicamentos y el resto de tus biomarcadores; la tendencia en el tiempo dice más que un valor aislado.
Qué puede mover tu resultado
- El ayuno, o no haberlo respetado, y la hora del día de la toma.
- Ejercicio intenso, alcohol o desvelo en las 24–48 horas previas.
- Medicamentos y suplementos — la biotina altera muchas mediciones.
- Una infección o inflamación reciente, el embarazo o la fase del ciclo.
- El método del laboratorio: por eso cada reporte trae su propio rango.
En trece cada resultado se lee en contexto: tu edad, tu sexo, tu historial y el resto de tus biomarcadores. Así distingues una variación de un día de una tendencia real.
Antes de tu toma
Cómo prepararte
Preparación
Ayuno de 8 horas
- 1Ayuna 8 horas antes de la toma; puedes beber agua natural.
- 2No tomes suplementos vitamínicos ni minerales el día previo.
Dónde hacerlo
Precio del análisis de Vitamina D (25-OH)
Precios de lista en laboratorios certificados. Al agendar ves el precio exacto para tu zona antes de pagar.
En paquete
Estudios que incluyen Vitamina D (25-OH)
Un panel mide varios marcadores relacionados en una sola toma, y suele salir más barato que pedirlos por separado.
Nutrientes
Biomarcadores relacionados
- Capacidad de unión de hierro no saturada (UIBC)La UIBC mide cuánta capacidad disponible tiene tu sangre para transportar hierro.
- Capacidad total de fijación de hierro (CTFH)La CTFH mide la cantidad total de hierro que puede unirse a la transferrina en tu sangre.
- FerritinaLa Ferritina es una proteína que almacena hierro dentro de las células y lo libera cuando…
- FolatoEl Folato es una vitamina del complejo B esencial para la creación de ADN, la división…
- HierroMineral esencial que el cuerpo usa para producir hemoglobina y transportar oxígeno en la…
- HomocisteínaLa homocisteína es un aminoácido que se produce de forma natural en el cuerpo durante el…
- Saturación de transferrina (%)La saturación de transferrina indica qué porcentaje de la proteína transferrina (la…
- TransferrinaProteína principal de transporte de hierro en la sangre.
Interoperabilidad
Códigos LOINC de Vitamina D (25-OH)
LOINC es el estándar internacional que identifica cada análisis de laboratorio. Con él, tu resultado se reconoce igual en cualquier laboratorio, expediente o sistema de salud.
- 83070-325-Hydroxyvitamin D3+25-Hydroxyvitamin D2 [Mass/volume] in Serum or Plasma by ImmunoassayCódigo principal · Ser/Plas · IA
- 1989-3Vitamin D, 25-HydroxySer/Plas
- 62292-825-Hydroxyvitamin D3+25-Hydroxyvitamin D2 [Mass/volume] in Serum or PlasmaSer/Plas
- 14635-725-hydroxyvitamin D3 [Moles/volume] in Serum or PlasmaSer/Plas
- 55814-825-hydroxyvitamin D3 [Moles/volume] in Cord bloodBldCo
- 95594-825-hydroxyvitamin D3 [Mass/volume] in Capillary bloodBldC
Preguntas frecuentes
Lo que más se pregunta sobre Vitamina D (25-OH)
¿Qué es Vitamina D (25-OH)?
La vitamina D es como un “interruptor maestro” para tu salud. Tu cuerpo la produce cuando la piel recibe sol, y también puedes obtenerla de ciertos alimentos o suplementos. En sangre, la medimos como 25-hidroxivitamina D, que refleja cuánta reserva tienes disponible para usar.
¿Cuáles son los valores normales de Vitamina D (25-OH)?
El rango de referencia para Vitamina D (25-OH) es de ≥ 30 ng/mL. Cada laboratorio ajusta su rango según su método y la población que atiende, y algunos parámetros cambian con la edad y el sexo: compara siempre tu resultado con el rango impreso en tu reporte.
¿Por qué es importante medir Vitamina D (25-OH)?
No solo ayuda a mantener huesos y dientes fuertes: también es clave para que tu sistema inmune funcione bien, para regular la inflamación y para que tus músculos y cerebro trabajen de forma óptima. Niveles bajos se asocian con más riesgo de fracturas, infecciones frecuentes, enfermedades autoinmunes e incluso deterioro cognitivo. En longevidad, buscamos tenerla en la parte alta del rango saludable: suficiente para obtener todos sus beneficios, pero sin pasarnos, porque demasiado también puede ser dañino.
¿Qué significa tener Vitamina D (25-OH) alto?
Un resultado por encima del rango de referencia para tu edad y sexo se considera elevado. Un valor alto aislado no es un diagnóstico: puede deberse a factores temporales como el ayuno, medicamentos, ejercicio reciente o el método del laboratorio. Lo recomendable es confirmarlo, compararlo con tus mediciones anteriores y revisarlo con un médico.
¿Qué significa tener Vitamina D (25-OH) bajo?
Un resultado por debajo del rango de referencia se considera bajo. Igual que un valor alto, se interpreta en contexto: edad, sexo, síntomas, medicamentos y resultados anteriores. Repetir la medición y seguir la tendencia en el tiempo distingue una variación pasajera de un patrón que requiere atención.
¿Necesito ayuno para el análisis de Vitamina D (25-OH)?
Ayuno de 8 horas. Ayuna 8 horas antes de la toma; puedes beber agua natural. No tomes suplementos vitamínicos ni minerales el día previo.
¿Cuánto cuesta el análisis de Vitamina D (25-OH)?
En la red de laboratorios de trece el análisis de Vitamina D (25-OH) empieza en $560 MXN. El precio final depende del laboratorio y de tu zona; al agendar ves el precio exacto antes de pagar.
¿Dónde me hago el análisis de Vitamina D (25-OH) en México?
En trece puedes agendarlo en laboratorios certificados de Ciudad de México, Guadalajara, Monterrey y más ciudades, en sucursal o con toma a domicilio. Tus resultados llegan a tu cuenta con una interpretación clara y se suman a tu historial.
¿En qué estudios viene incluido Vitamina D (25-OH)?
Vitamina D (25-OH) forma parte de: Métabole, Lumina, Somnia. Pedir un panel suele salir más barato que sumar sus análisis por separado.